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月經(jīng)期間通?？梢院茹y耳紅棗湯，其對(duì)身體有多方面益處。包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：紅棗富含維生素、糖分及鐵元素，能提供能量和預(yù)防貧血。
2.安神助眠：銀耳具有安神作用，可改善經(jīng)期睡眠質(zhì)量。
3.抗菌消炎：銀耳中的成分有助于抵抗炎癥。
4.增強(qiáng)免疫：為經(jīng)期身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。
5.滋補(bǔ)身體：能補(bǔ)充氣血，緩解經(jīng)期疲勞。
總之，月經(jīng)期間適量飲用銀耳紅棗湯是有益的，但個(gè)體存在差異，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。