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病毒性感冒，通常由上呼吸道感染引發(fā)，冬季尤其高發(fā)。它是一種自限性疾病，隨著身體免疫系統(tǒng)的應(yīng)對(duì)，癥狀通常會(huì)逐漸緩解。你提到已經(jīng)退燒，這是一個(gè)積極的信號(hào)，表明病情正在好轉(zhuǎn)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 癥狀改善：除了退燒，其他癥狀如咳嗽、鼻塞、喉嚨痛也可能減輕。持續(xù)觀察這些癥狀的變化。
2. 水分?jǐn)z入：保持充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋黏液，減輕呼吸道不適。
3. 營(yíng)養(yǎng)均衡：繼續(xù)維持清淡飲食，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。
4. 充足休息：休息是康復(fù)的關(guān)鍵，避免過(guò)度活動(dòng)，讓身體集中能量對(duì)抗病毒。
5. 預(yù)防并發(fā)癥：雖然癥狀好轉(zhuǎn)，但要警惕可能的細(xì)菌感染，如持續(xù)咳嗽或發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。