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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃桂瓊 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)惠州醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)一科（呼吸病科）
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長期失眠不僅影響日常生活，還可能對(duì)整體健康造成一系列負(fù)面影響：
2019-12-26 15:21
長期失眠可能導(dǎo)致精力減退、情緒波動(dòng)，并對(duì)多個(gè)生理系統(tǒng)產(chǎn)生不良作用。
1. 精神狀態(tài)受損：白天出現(xiàn)持續(xù)的疲勞、注意力不集中，影響學(xué)習(xí)和工作效率。
2. 免疫力下降：睡眠不足可降低免疫功能，使人更容易感染疾病。
3. 內(nèi)分泌紊亂：影響生長激素和皮質(zhì)醇的正常分泌，可能導(dǎo)致體重異常變化、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加。
4. 心理健康問題：持續(xù)的失眠可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問題，進(jìn)一步加重睡眠障礙。
5. 生理機(jī)能異常：長期的睡眠剝奪可能影響心率、血壓，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
長期失眠是一種需要重視的健康問題，它會(huì)多維度地?fù)p害個(gè)體的身心健康。因此，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，改善睡眠質(zhì)量至關(guān)重要。如果遇到此類問題，建議咨詢呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科或其他相關(guān)科室的醫(yī)生，以獲取個(gè)性化診斷和治療方案。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
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什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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