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豐胸可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)等方法。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物，如豆?jié){、豬蹄、木瓜等。
2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行俯臥撐、游泳、啞鈴操等鍛煉胸部肌肉。
3.按摩：以直推、側(cè)推等手法按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.中醫(yī)：服用一些調(diào)理氣血的中藥，如當(dāng)歸、黃芪等。
5.手術(shù)：如假體隆胸、自體脂肪隆胸等，但有一定風(fēng)險(xiǎn)。
豐胸方法因人而異，選擇適合自己的方式，并在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行。