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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高永星 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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產后盆底肌和腹直肌損傷較為常見，需要重視。若損傷嚴重，可能引發(fā)多種問題，應及時檢查評估，采取適宜康復措施。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-11 09:55
1.產后檢查：產后42天左右應進行全面檢查，包括盆底肌和腹直肌功能評估。
2.損傷程度：輕度損傷可通過家庭訓練恢復；中度損傷需專業(yè)康復治療；重度損傷可能要手術。
3.康復訓練：常見的有盆底肌電刺激、凱格爾運動、腹式呼吸等。
4.生活注意：避免提重物、長期站立，保持良好的坐姿和站姿。
5.飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，促進組織修復。
6.康復時間：通常需要3-6個月，堅持訓練才能達到較好效果。
產后盆底肌和腹直肌損傷的康復需要綜合多方面，患者應根據(jù)自身情況選擇合適方法，耐心堅持。
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