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濕氣重會導致渾身不適，可能表現(xiàn)為身體沉重、乏力、食欲不振等。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。濕氣產生與環(huán)境、飲食、生活習慣等有關。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.疾病原理：濕氣重多因外感濕邪、內濕生成過多或脾失健運等。外濕多由居處潮濕、淋雨涉水引起；內濕則與飲食不節(jié)、勞倦過度等相關。
2.藥物治療：可遵醫(yī)囑服用參苓白術散、藿香正氣丸等祛濕藥物。
3.物理療法：如拔罐、刮痧，有助于疏通經絡、祛濕排毒。
4.飲食調理：避免生冷食物，可適當多吃薏米、紅豆等祛濕食物。
5.生活習慣：保持居住環(huán)境干燥，適量運動，促進排汗。
6.茶飲輔助：用蒲公英、玉米須等泡水喝，有利尿祛濕作用。
濕氣重的調理需要綜合多種方法，長期堅持。同時，注意觀察癥狀變化，必要時就醫(yī)。