-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鐘毅敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
-
控制初三學(xué)生近視度數(shù)增長，可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部護理、戶外活動、定期檢查這幾個方面入手，若近視發(fā)展迅速，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-24 10:07
1.用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每學(xué)習(xí)30-40分鐘休息10-15分鐘，看書寫字保持正確姿勢。
2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素A、葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓、南瓜等。
3.眼部護理：可每天做眼保健操，緩解眼疲勞。
4.增加戶外活動：每天保證1-2小時戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次視力檢查，了解近視發(fā)展情況。
總之，控制近視度數(shù)增長需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
