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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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雷振華 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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男人補精子可通過飲食調(diào)理，如富含蛋白質(zhì)、鋅、維生素等的食物，包括泥鰍、黃鱔、生蠔、堅果、蔬菜等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2019-12-29 14:45
1.蛋白質(zhì)類：泥鰍、黃鱔等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于精子生成。
2.鋅元素類：生蠔等含鋅豐富，能提高精子活力。
3.維生素類：新鮮蔬菜如菠菜、胡蘿卜，可增強精子抗氧化能力。
4.堅果類：核桃、杏仁等含多種營養(yǎng)成分，對精子有益。
5.其他類：甲魚能補充營養(yǎng)，改善精子質(zhì)量。
飲食調(diào)理只是輔助，若精子存在嚴(yán)重問題，應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。
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