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吃什么東西可以給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)?

吃什么東西可以補(bǔ)眼睛

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師

    濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

    三級(jí)

    眼科

    給眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以多吃魚(yú)類,胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等食物。維生素A是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要營(yíng)養(yǎng)素,如果缺乏維生素A容易出現(xiàn)夜盲癥。長(zhǎng)時(shí)間看電子屏幕,會(huì)消耗大量的維生素A。所以補(bǔ)充富含維生素A的食物,對(duì)保護(hù)眼睛相當(dāng)重要。維生素B2具有保護(hù)眼角膜的作用,當(dāng)缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致眼部的神經(jīng)病變,感到視力模糊,遇風(fēng)流淚,怕光甚至眼部炎癥等問(wèn)題。

    2019-12-02 09:05
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