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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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冬季適合吃一些應(yīng)季青菜，它們富含營(yíng)養(yǎng)，對(duì)健康有益。常見(jiàn)的有大白菜、白蘿卜、芥菜、大蔥、菠菜等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-19 10:34
1.大白菜：富含維生素、膳食纖維和維生素C，能增強(qiáng)免疫力。
2.白蘿卜：有理氣提氣利肺的作用，促進(jìn)消化，緩解腹脹。
3.芥菜：含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，有一定的抗氧化功效。
4.大蔥：具有抗菌消炎的作用，能預(yù)防感冒。
5.菠菜：富含鐵元素和多種維生素，有助于補(bǔ)血和提高抵抗力。
冬季選擇這些應(yīng)季青菜，合理搭配食用，能為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)，保持健康。
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