卷心菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值_飛華健康問(wèn)答
2019-12-21 16:20
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包菜有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
消化內(nèi)科
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卷心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，如鈣，鐵，磷，鈉，銅，鎂等微量元素，卷心菜還含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。卷心菜幾乎不含脂肪，膽固醇，是減肥人士的最佳食品。卷心菜含水豐富，里面還含有葉酸的成分，適合懷孕的婦女食用。
2019-12-21 16:23
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