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老年人習(xí)慣性便秘較為常見，其形成與多種因素有關(guān)。雙歧桿菌對(duì)改善有一定幫助，但還需綜合調(diào)理。嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.疾病原理：老年人腸道蠕動(dòng)減緩，消化液分泌減少，食物在腸道停留時(shí)間長(zhǎng)，水分被過度吸收，易導(dǎo)致便秘。
2.雙歧桿菌作用：雙歧桿菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片。
3.飲食調(diào)整：多喝水，多吃蜂蜜水、紅薯等粗纖維食物，以及新鮮果蔬，如香蕉、西瓜等。
4.生活習(xí)慣：避免久坐和熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
5.用藥注意：使用雙歧桿菌等調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物需遵醫(yī)囑。
綜合采取上述措施，有助于改善老年人習(xí)慣性便秘，提高生活質(zhì)量。