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寶寶在一歲前應(yīng)避免食用鹽及其他調(diào)味品，以維護(hù)腸道健康和防止?fàn)I養(yǎng)失衡。一歲后可適量添加，但仍需控制攝入量，以防影響腎臟功能、血壓及長期心血管健康。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.腸道健康：鹽分過多可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，影響消化系統(tǒng)正常運(yùn)作。
2.腎臟負(fù)擔(dān)：嬰幼兒腎臟功能尚未完全成熟，過多鹽分會增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)，可能引起水腫。
3.血壓問題：早期高鹽飲食習(xí)慣與兒童高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，影響長期心血管健康。
4.口味偏好：早期攝入鹽分會培養(yǎng)對咸味的偏好，可能促使日后過度攝入鹽分。
5.營養(yǎng)平衡：高鹽飲食可能抑制其他重要營養(yǎng)素的吸收，如鈣、鉀等，影響整體營養(yǎng)狀態(tài)。
寶寶應(yīng)在一歲后才開始適量攝入鹽分，且每日攝入量需嚴(yán)格控制在建議范圍內(nèi)，以保障健康發(fā)育。家長應(yīng)關(guān)注食物的天然味道，逐漸引導(dǎo)寶寶適應(yīng)低鹽飲食。