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剖宮產(chǎn)的月子適合吃哪些蔬菜

2019-12-22 11:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

剖宮產(chǎn)的月子適合吃哪些蔬菜

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

嚴(yán)兆華主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

剖宮產(chǎn)的月子期間，合理選擇蔬菜有助于身體恢復(fù)。適合吃的蔬菜有菠菜、芹菜、白菜、胡蘿卜、茄子等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.菠菜：富含鐵元素，能預(yù)防貧血。
2.芹菜：含有豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。
3.白菜：水分充足，維生素含量較高，可提高免疫力。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
5.茄子：含有多種維生素和礦物質(zhì)，補(bǔ)充營養(yǎng)。
6.菜花：營養(yǎng)豐富，有助于身體康復(fù)。
總之，剖宮產(chǎn)月子期間選擇蔬菜要多樣化，注意精細(xì)加工，以利于消化吸收，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2019-12-22 12:08

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