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嬰兒輔食添加需遵循一定時(shí)間和原則，包括食物選擇、添加頻率等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.時(shí)間：通常6個(gè)月開(kāi)始添加輔食，可先從少量單一的谷物類開(kāi)始。
2.上午添加：如10點(diǎn)左右，可選強(qiáng)化鐵的米粉。
3.下午添加：約3點(diǎn)時(shí)，嘗試蔬菜泥，如南瓜泥、胡蘿卜泥。
4.食物質(zhì)地：從稀到稠，逐漸過(guò)渡到碎末狀、小塊狀。
5.種類增加：先谷物蔬菜，后水果、肉類、蛋類。
6.注意事項(xiàng)：每次只添加一種新食物，觀察3-5天有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。
家長(zhǎng)要根據(jù)嬰兒的發(fā)育情況，科學(xué)合理地添加輔食，保證其營(yíng)養(yǎng)均衡。