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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁潤彩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦可通過飲食促進(jìn)胎兒皮膚發(fā)育，包括攝入富含維生素、膠原蛋白和蛋白質(zhì)的食物等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2019-12-30 09:47
1.富含維生素C的食物：如橙子、柚子、草莓等，維生素C能抗氧化，促進(jìn)皮膚健康。
2.富含維生素E的食物：像堅(jiān)果、黑芝麻等，維生素E可保護(hù)皮膚細(xì)胞。
3.富含膠原蛋白的食物：豬蹄、魚皮等，有助于增加皮膚彈性。
4.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、瘦肉等，為皮膚發(fā)育提供基礎(chǔ)。
5.其他食物：燕窩也有一定益處，但其效果因人而異。
總之，孕婦飲食應(yīng)多樣化，均衡營養(yǎng)，以保障胎兒的健康發(fā)育。
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