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中度脂肪肝患者需注意飲食調(diào)整，包括控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、限制糖分?jǐn)z取、注重蛋白質(zhì)補(bǔ)充、避免酒精飲品等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.控制脂肪：減少油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物。
2.多吃蔬果：如西蘭花、菠菜、蘋(píng)果等，富含維生素和膳食纖維。
3.限制糖分：少吃糖果、甜點(diǎn)，避免過(guò)多糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。
4.補(bǔ)充蛋白：選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白。
5.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞。
6.規(guī)律飲食：定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
7.控制食量：每餐七八分飽，減輕肝臟代謝壓力。
總之，中度脂肪肝患者通過(guò)合理的飲食調(diào)整，有助于控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。