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三個月寶寶睡覺扭來扭去老是轉(zhuǎn)頭，可能是維生素 D 缺乏、環(huán)境不適、消化不良、皮膚瘙癢、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.維生素 D 缺乏：寶寶出生后生長發(fā)育迅速，對維生素 D 需求較大。若缺乏，易出現(xiàn)神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不安、多汗、搖頭等癥狀。可補充維生素 D 滴劑、魚肝油等，同時多曬太陽。
2.環(huán)境不適：室內(nèi)溫度過高或過低、衣物被褥過厚或過薄、環(huán)境嘈雜等，都會影響寶寶睡眠質(zhì)量。需調(diào)整至適宜的環(huán)境。
3.消化不良：寶寶腸胃功能較弱，喂養(yǎng)不當(dāng)易引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹痛等，導(dǎo)致睡眠時不安穩(wěn)。可適當(dāng)減少奶量，順時針按摩腹部。
4.皮膚瘙癢：濕疹、痱子等皮膚問題會引起瘙癢，使寶寶在睡眠中扭動轉(zhuǎn)頭。要保持皮膚清潔干爽，必要時使用爐甘石洗劑等。
5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，也可能出現(xiàn)這種情況。隨著年齡增長會逐漸改善。
6.其他因素：寶寶睡前過于興奮、白天受到驚嚇等，也可能影響睡眠。
總之，三個月寶寶睡覺扭來扭去老是轉(zhuǎn)頭的原因較多。家長要仔細觀察，若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。