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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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泡制健康檸檬水，需關注檸檬品質(zhì)、水溫、檸檬用量、沖泡容器及添加物這幾個方面。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2019-12-12 08:42
1.檸檬品質(zhì)：選擇新鮮、無破損、無農(nóng)藥殘留的檸檬。
2.水溫控制：用40-60度的溫水，避免水溫過高破壞營養(yǎng)成分。
3.檸檬用量：一般半個到一個檸檬切片為宜。
4.沖泡容器：優(yōu)先選用玻璃杯或陶瓷杯，避免使用金屬容器。
5.添加物選擇：可根據(jù)個人口味添加適量蜂蜜或薄荷葉，但要注意控制量。
總之，按照上述方法泡制檸檬水，既能保留營養(yǎng)，又能滿足口感需求。
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