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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李曉明 主治醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
男性助孕專科
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性生活時間短可從飲食、藥物、運動、作息和習慣等方面改善，包括飲食調整、服用藥物、加強鍛煉、保證睡眠和戒除不良習慣。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
2019-12-28 18:29
1.飲食調整：多吃補腎壯陽的食物，如鴿子蛋、黃鱔、泥鰍、豬尾巴等。
2.藥物治療：可選用補腎益氣的中成藥，如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.加強鍛煉：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質。
4.保證睡眠：避免熬夜，保持充足且規(guī)律的睡眠。
5.戒除不良習慣：杜絕手淫，減少對性器官的不良刺激。
性生活時間短的改善需要綜合調理，長期堅持，必要時應前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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