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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李曉明 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
男性助孕專(zhuān)科
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性生活時(shí)間短可從飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、作息和習(xí)慣等方面改善，包括飲食調(diào)整、服用藥物、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠和戒除不良習(xí)慣。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-12-28 18:29
1.飲食調(diào)整：多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如鴿子蛋、黃鱔、泥鰍、豬尾巴等。
2.藥物治療：可選用補(bǔ)腎益氣的中成藥，如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等，但需遵醫(yī)囑。
3.加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.保證睡眠：避免熬夜，保持充足且規(guī)律的睡眠。
5.戒除不良習(xí)慣：杜絕手淫，減少對(duì)性器官的不良刺激。
性生活時(shí)間短的改善需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
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