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老婆性生活時(shí)間短該如何改善

老婆性生活時(shí)間短該如何改善

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李曉明 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    男性助孕專(zhuān)科

    性生活時(shí)間短可從飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)、作息和習(xí)慣等方面改善,包括飲食調(diào)整、服用藥物、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠和戒除不良習(xí)慣。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.飲食調(diào)整:多吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物,如鴿子蛋、黃鱔、泥鰍、豬尾巴等。
    2.藥物治療:可選用補(bǔ)腎益氣的中成藥,如金匱腎氣丸、金鎖固精丸、五子衍宗丸等,但需遵醫(yī)囑。
    3.加強(qiáng)鍛煉:進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)體質(zhì)。
    4.保證睡眠:避免熬夜,保持充足且規(guī)律的睡眠。
    5.戒除不良習(xí)慣:杜絕手淫,減少對(duì)性器官的不良刺激。
    性生活時(shí)間短的改善需要綜合調(diào)理,長(zhǎng)期堅(jiān)持,必要時(shí)應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

    2019-12-28 18:29
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