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男士備孕期間需多方面注意，包括身體檢查、生活習(xí)慣調(diào)整、避免有害物質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)及預(yù)防疾病等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.身體檢查：進(jìn)行精液全項(xiàng)檢查，了解精子質(zhì)量和活動度；化驗(yàn)血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功、腎功等，排查肝臟疾病和傳染病。
2.戒煙戒酒：煙草和酒精會影響精子質(zhì)量和生殖功能。
3.遠(yuǎn)離輻射：減少接觸電腦、手機(jī)等輻射源，保護(hù)生殖細(xì)胞。
4.謹(jǐn)慎用藥：避免使用利巴韋林、異維A酸等可能致畸的藥物。
5.適度運(yùn)動：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高受孕幾率。
6.健康飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
7.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，維持內(nèi)分泌平衡。
男士備孕期間做好以上注意事項(xiàng)，有助于優(yōu)生優(yōu)育。