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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產科
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孕婦的牛奶攝入量和奶品選擇需綜合考慮多種因素，包括營養(yǎng)需求、個人體質、孕期階段、飲食結構和腸胃狀況。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-01 10:23
1.營養(yǎng)需求：孕婦每日對鈣的需求增加，一般建議每天攝入500毫升左右的牛奶，以滿足胎兒發(fā)育所需。
2.個人體質：若孕婦本身肥胖或有血糖問題，牛奶攝入量應適當減少。
3.孕期階段：孕中期和孕晚期對鈣的需求高于孕早期，可適當增加飲用量。
4.飲食結構：日常飲食中富含鈣的食物較多時，牛奶量可稍減；反之則需增加。
5.腸胃狀況：腸胃不好時，可選擇酸奶，其更易吸收；腸胃正常，純牛奶也是不錯的選擇。
總之，孕婦應根據自身實際情況合理選擇牛奶及確定飲用量，確保營養(yǎng)均衡。
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