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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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雞蛋燕麥面吃多了有可能導致發(fā)胖，這與食物的熱量、個人的代謝情況、飲食結(jié)構、運動量及身體吸收能力等因素有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2019-12-13 13:50
1.食物熱量：雞蛋富含蛋白質(zhì)和脂肪，燕麥面也有一定熱量，過量攝入易積累。
2.代謝水平：基礎代謝率低的人，消耗能量少，多余能量易轉(zhuǎn)化為脂肪。
3.飲食結(jié)構：若只吃雞蛋燕麥面，營養(yǎng)不均衡，影響代謝，易致胖。
4.運動量：運動少，消耗熱量不足，多攝入的能量會儲存起來。
5.身體吸收能力：吸收能力強，攝入的營養(yǎng)更易轉(zhuǎn)化為脂肪和體重。
總之，適量食用雞蛋燕麥面并保持均衡飲食和適量運動，一般不會發(fā)胖。但過量食用且不注意其他方面，就可能增加發(fā)胖風險。
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