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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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生娃后乳房下垂較為常見,可能與激素變化、哺乳方式、體重變化、年齡增長及遺傳因素有關(guān)。若下垂嚴(yán)重影響生活,應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
2019-12-22 16:46
1.運(yùn)動鍛煉:可進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部運(yùn)動,增強(qiáng)胸部肌肉力量。
2.按摩護(hù)理:每天用正確手法按摩胸部15-20分鐘,促進(jìn)血液循環(huán)。
3.飲食調(diào)整:多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、豆類等,以及富含膠原蛋白的食物,如豬蹄、牛筋等。
4.佩戴合適胸罩:選擇有良好支撐作用的胸罩,幫助維持乳房形狀。
5.醫(yī)療手段:若下垂嚴(yán)重,可在醫(yī)生評估后考慮隆胸手術(shù)等方法。
改善生娃后乳房下垂需要綜合多種方法,并且持之以恒,才能取得較好效果。
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