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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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倪良玉 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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延長性愛時間受多種因素影響，包括心理、生理、生活習慣等。若問題嚴重，建議就醫(yī)。同時，自行采取措施時需謹慎，避免不當行為造成不良后果。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2019-12-19 15:13
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免緊張焦慮，增強自信心。
2.行為訓練：如快達到高潮時放慢動作，暫停片刻再繼續(xù)。
3.體育鍛煉：增強體質(zhì)，如進行深蹲、跑步等運動。
4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導下，可使用鹽酸達泊西汀片、舍曲林等藥物，但不建議長期依賴。
延長性愛時間需要綜合考慮多方面因素，采取適合自己的方法。若嘗試多種方法仍無效，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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