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你好，氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理。

2019-12-16 17:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 虛證

問(wèn)題：

氣虛體質(zhì)怎么調(diào)理

回答1
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侯祥平主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

體質(zhì)虛弱可以吃一些增強(qiáng)抵抗力的食物，比如烏雞湯，排骨湯，牛肉湯，純奶，核桃，花生，雞蛋等，不要經(jīng)常熬夜，避免挑食，每天堅(jiān)持吃一個(gè)水果，能夠潤(rùn)腸通便，飯后做一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，比如打太極拳，打羽毛球，跑步等，避免經(jīng)常喝酒，少喝碳酸飲料，不要自行口服含有激素類(lèi)的藥物。
2019-12-16 17:52

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什么是虛證? 　　人體正氣虛弱，出現(xiàn)以不足、松弛、衰退為特點(diǎn)的各種臨床現(xiàn)象，診斷為虛證。著名學(xué)者聶文濤先生總結(jié)四句科普：“陰虛發(fā)熱;陽(yáng)虛怕冷;血虛發(fā)燥;氣虛無(wú)力?！碧搶?shí)真假為中醫(yī)鑒別診斷學(xué)中最大的難點(diǎn)。虛證常見(jiàn)精神萎靡。面色蒼白，身倦無(wú)力，形體消瘦。聲低息微，氣短，多汗，便溏，尿頻數(shù)。查看全文»

疾病癥狀：失眠頭暈

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