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中醫(yī)認(rèn)為失眠多因情志、飲食、臟腑失調(diào)等，常見(jiàn)有心腎不交、心脾兩虛、心膽虛怯等。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心腎不交：心陽(yáng)與腎陽(yáng)失衡，心陰與腎陰失調(diào)，導(dǎo)致心神不安而失眠。
2.心脾兩虛：心氣虛不能溫運(yùn)脾陽(yáng)，心脾不能共濟(jì)互調(diào)，引發(fā)失眠。
3.心膽虛怯：心營(yíng)不足，肝、膽失養(yǎng)，無(wú)力協(xié)調(diào)心的功能，造成失眠。
4.情志失調(diào)：惱怒、抑郁等情緒，使肝氣郁結(jié)，擾動(dòng)心神而失眠。
5.飲食不節(jié)：暴飲暴食或嗜食辛辣油膩，損傷脾胃，釀生痰熱，上擾心神致失眠。
總之，失眠原因多樣，與心脾肝腎及陰血不足相關(guān)，多為陽(yáng)盛陰衰、陰陽(yáng)失交。