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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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朱寧湖 主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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懷孕后保障胎兒健康，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)檢、心情等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-12-05 14:25
1.飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行如散步、孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)。
4.產(chǎn)檢：按時(shí)進(jìn)行各項(xiàng)產(chǎn)檢，及時(shí)了解胎兒發(fā)育情況。
5.心情：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。
總之，孕婦要從多方面注意，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
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