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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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產(chǎn)婦月子期間飲食至關(guān)重要，關(guān)乎身體恢復(fù)和乳汁分泌。需注重營養(yǎng)均衡、易消化、溫?zé)?、清淡及多樣化。藥物治療需?jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2019-12-23 18:19
1.保證營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類；補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果。
2.食物易消化：選擇粥類、面條等。
3.飲食溫?zé)幔杭缮涫澄?，以防腸胃不適。
4.口味清淡：少鹽少油，避免辛辣刺激。
5.食物多樣化：粗細(xì)糧搭配，保證營養(yǎng)全面。
產(chǎn)婦月子期間的飲食要精心安排，合理搭配，為身體恢復(fù)和寶寶健康提供保障。
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