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延長性交時(shí)間受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生理狀況、生活習(xí)慣、疾病因素及治療手段等。如有嚴(yán)重問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持放松和愉悅的心情，避免焦慮和緊張。
2.環(huán)境適宜：選擇安靜、舒適、私密的環(huán)境進(jìn)行性生活。
3.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。
4.技巧訓(xùn)練：如控制呼吸、分散注意力等。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林等藥物，降低龜頭敏感度，但需遵醫(yī)囑。
6.疾病治療：若確診早泄，需針對(duì)病因治療，如包皮過長可行包皮環(huán)切術(shù)。
總之，延長性交時(shí)間需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。如問題嚴(yán)重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。