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小孩缺鈣適宜吃哪些食物

2019-12-13 10:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

小孩缺鈣適宜吃哪些食物

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳娟副主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

兒科

小孩缺鈣可通過(guò)飲食改善，如蝦皮、黑芝麻、豆制品、奶類、黑木耳等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.蝦皮：富含鈣，易吸收。
2.黑芝麻：鈣含量豐富，營(yíng)養(yǎng)多元。
3.豆制品：例如豆腐、豆?jié){，是良好的鈣源。
4.奶類：牛奶、羊奶等，能提供優(yōu)質(zhì)鈣。
5.黑木耳：含有一定量鈣，對(duì)補(bǔ)鈣有益。
合理飲食有助于孩子補(bǔ)鈣，但要定期檢查，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑。
2019-12-13 10:53

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