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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃曉軍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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月經(jīng)前一天失眠可能由激素變化、身體不適、心理因素、環(huán)境影響、生活習(xí)慣等所致。 1.激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動，影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。 2.身體不適：如乳房脹痛、下腹墜脹等，使人難以入睡。 3.心理因素：對月經(jīng)的焦慮、緊張情緒會干擾睡眠。 4.環(huán)境影響：噪音、光線過強(qiáng)或溫度不適的睡眠環(huán)境易引發(fā)失眠。 5.生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動、飲食過飽或過饑等不良習(xí)慣影響睡眠。 月經(jīng)前一天失眠較為常見，可通過調(diào)整生活方式、放松心情等改善。如長期嚴(yán)重失眠，建議就醫(yī)。
2024-09-26 21:36
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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