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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何映 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
男科
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精子質(zhì)量與禁欲時(shí)間密切相關(guān)，通常禁欲3至5天期間，精子活力達(dá)到最佳狀態(tài)，此時(shí)的精子多為新生，利于提高受孕幾率。此外，生活習(xí)慣對(duì)精子質(zhì)量同樣重要，包括合理膳食、避免高溫環(huán)境、減少壓力等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2019-12-28 16:26
1.禁欲時(shí)間：禁欲3至5天，精子質(zhì)量最佳，利于受孕。
2.生活習(xí)慣：均衡飲食，富含鋅、硒的食物有益精子健康；避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，以防睪丸溫度過高損害精子。
3.環(huán)境因素：遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如桑拿浴、熱水浴，高溫可降低精子活力。
4.心理壓力：長(zhǎng)期壓力可能影響激素水平，間接影響精子質(zhì)量。
5.戒煙限酒：煙草和酒精對(duì)精子有負(fù)面影響，戒煙限酒有助于改善精子質(zhì)量。
禁欲3至5天，精子質(zhì)量最佳，同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣，有助于提升精子質(zhì)量，增加受孕機(jī)會(huì)。
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什么是性健康? 性健康是指具有性欲的人在軀體上、感情上、知識(shí)上、信念上、行為上和社會(huì)交往上健康的總和，它表達(dá)為積極健全的人格，豐富和成熟的人際交往，坦誠(chéng)與堅(jiān)貞的愛情和夫妻關(guān)系。 查看全文»
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徐評(píng)議
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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王斌
主任醫(yī)師 副教授
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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院
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