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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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莫偉 副主任醫(yī)師
廣東省第二中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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吃激素藥發(fā)胖后減肥,需綜合多種方法,包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、作息規(guī)律、藥物輔助及心理調(diào)節(jié)。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2019-12-27 10:30
1.飲食調(diào)整:控制熱量攝入,增加蔬果攝入,減少高糖、高脂肪食物。
2.運動鍛煉:選擇適合自身的有氧運動,如慢跑、游泳等,每周至少150分鐘。
3.作息規(guī)律:保證充足睡眠,有利于新陳代謝,避免熬夜。
4.藥物輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用奧利司他等藥物,但需注意副作用。
5.心理調(diào)節(jié):保持積極心態(tài),避免因減肥困難而產(chǎn)生焦慮。
吃激素藥發(fā)胖后的減肥需要耐心和堅持,綜合運用多種方法,并遵循醫(yī)生建議。
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