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生完孩子后腰痛的原因較多，常見的有腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨盆位置改變、激素變化及產(chǎn)后勞累。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.腰肌勞損：產(chǎn)后腰部肌肉過度使用或姿勢不當(dāng)易致勞損，需注意休息，避免長時(shí)間彎腰。
2.腰椎間盤突出：孕期體重增加及腹壓改變可能誘發(fā)，癥狀嚴(yán)重時(shí)應(yīng)就醫(yī)檢查。
3.骨盆位置改變：分娩可能使骨盆結(jié)構(gòu)變化，可通過產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練調(diào)整。
4.激素變化：孕期激素水平波動(dòng)，產(chǎn)后恢復(fù)期間可能影響腰部，一般會(huì)逐漸改善。
5.產(chǎn)后勞累：照顧孩子、做家務(wù)等過度勞累，應(yīng)合理安排休息，家人多分擔(dān)。
6.治療方法：可采取局部熱敷、按摩，疼痛明顯時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。盡量避免彎腰抱孩子，糾正不良姿勢。
產(chǎn)后腰痛較為常見，多數(shù)通過休息和適當(dāng)治療可緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。