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剖腹產(chǎn)月子后如何瘦身

2019-12-20 21:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

剖腹產(chǎn)月子后如何瘦身

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張麗副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

剖腹產(chǎn)月子后瘦身，需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)及身體恢復(fù)情況。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增加蔬果攝入，控制高熱量、高脂肪食物。
2.適量運(yùn)動(dòng)從簡(jiǎn)單的產(chǎn)后康復(fù)操開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、瑜伽。
3.保證睡眠充足睡眠有助于新陳代謝，利于瘦身。
4.良好心態(tài)避免焦慮，保持積極樂(lè)觀，促進(jìn)身心恢復(fù)。
5.關(guān)注身體恢復(fù)根據(jù)自身傷口愈合情況，循序漸進(jìn)進(jìn)行瘦身計(jì)劃。
剖腹產(chǎn)月子后的瘦身應(yīng)科學(xué)合理，不可操之過(guò)急，以身體恢復(fù)為前提。
2019-12-20 21:37

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什么是剖腹產(chǎn)? 　　剖腹產(chǎn)是一個(gè)重要的手術(shù)助產(chǎn)方法。是在分娩過(guò)程中，由于產(chǎn)婦或胎兒的原因無(wú)法使胎兒自然娩出，而由醫(yī)生采取的一種經(jīng)腹切開(kāi)子宮取出胎兒及其附屬物的過(guò)程。若病例選擇得當(dāng)，施術(shù)及時(shí)，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產(chǎn)性能和繼續(xù)繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預(yù)期效果，且可造成遠(yuǎn)期的不良影響，故施術(shù)前必須慎重考慮。查看全文»

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