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貧血是指人體外周血紅細(xì)胞容量低于正常范圍下限的一種常見的綜合征。其原因多樣，包括造血原料不足、造血功能障礙、失血等。對于貧血人群，飲食調(diào)理很重要，部分茶飲也有一定幫助。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.紅棗枸杞茶：紅棗富含鐵元素，枸杞能滋補(bǔ)肝腎，二者搭配可補(bǔ)氣養(yǎng)血。
2.玫瑰奶茶：玫瑰有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，與牛奶搭配，營養(yǎng)豐富，對貧血有一定益處。
3.當(dāng)歸紅棗茶：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。
4.熟地茶：熟地有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。
5.黨參茶：黨參可補(bǔ)中益氣、健脾益肺，有助于改善氣血不足。
貧血患者在選擇茶飲時(shí)，應(yīng)注意適量飲用。同時(shí)，還需均衡飲食，多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。