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一歲寶寶的適宜食譜有哪些

一歲寶寶的適宜食譜有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    朱順葉 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒科

    一歲寶寶的食譜應(yīng)豐富多樣,包括主食、蔬菜、肉類、蛋類等。如雞蛋羹、蔬菜面條、小餛飩等。面對(duì)身體不適,切勿拖延,應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復(fù)健康。
    1.主食:可以選擇米飯、小饅頭、面條等,提供能量。
    2.蔬菜:西蘭花、胡蘿卜等富含維生素和膳食纖維。
    3.肉類:蝦仁、雞肉等補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
    4.蛋類:雞蛋羹、煮雞蛋,營(yíng)養(yǎng)豐富。
    5.面食:小餛飩等,容易消化。
    總之,要保證一歲寶寶食物的多樣化和營(yíng)養(yǎng)均衡,多嘗試不同食物。

    2019-12-30 16:53
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