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肺炎多由病原體感染引起，與免疫力下降、不良生活方式等有關。預防肺炎要從多方面入手，包括增強免疫力、避免誘因、注意環(huán)境衛(wèi)生、做好個人防護、接種疫苗等。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時就醫(yī)。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.增強免疫力：合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素的食物；規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、慢跑等。
2.避免誘因：注意保暖，防止受涼；避免過度勞累，勞逸結合；保持良好心態(tài)，減少壓力。
3.注意環(huán)境衛(wèi)生：定期開窗通風，保持室內空氣流通；勤打掃，減少灰塵和細菌滋生。
4.做好個人防護：外出佩戴口罩，避免前往人員密集、空氣不流通的場所；勤洗手，保持手部清潔。
5.接種疫苗：根據(jù)自身情況，接種肺炎疫苗等。
總之，預防肺炎需要綜合采取多種措施，養(yǎng)成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，降低感染風險。