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血壓偏高可能由多種原因引起，如不良生活習(xí)慣、遺傳、年齡增長、精神緊張、某些疾病等。若發(fā)現(xiàn)血壓偏高，應(yīng)引起重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.了解血壓偏高原因：不良生活方式如高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期熬夜等；遺傳因素也可能導(dǎo)致；隨著年齡增長，血管彈性下降也易出現(xiàn)；精神長期處于緊張、焦慮狀態(tài)或患有腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也會(huì)引起。
2.監(jiān)測血壓：定期在家或醫(yī)療機(jī)構(gòu)測量血壓，了解血壓變化情況。
3.改善生活方式：低鹽飲食，每日不超過6克；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等；避免熬夜，保證充足睡眠；減輕精神壓力。
4.就醫(yī)檢查：前往二級及以上醫(yī)院的心內(nèi)科或高血壓?？?，明確是否為高血壓以及高血壓類型。
5.藥物治療：若確診高血壓，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開具硝苯地平、卡托普利等藥物，但需遵醫(yī)囑用藥。
總之，血壓偏高要重視，通過改善生活方式、定期監(jiān)測血壓、及時(shí)就醫(yī)等措施，將血壓控制在正常范圍內(nèi)，減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。