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運(yùn)動后突發(fā)心動過速可通過休息、放松、補(bǔ)水、進(jìn)食、就醫(yī)等處理，包括停止運(yùn)動、深呼吸、補(bǔ)充營養(yǎng)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.休息：立即停止運(yùn)動，找安靜地方坐下或躺下休息，減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2.放松：做深呼吸，緩慢且有規(guī)律，放松身心，緩解緊張情緒。
3.補(bǔ)水：適量飲用溫水，補(bǔ)充因運(yùn)動流失的水分，糾正脫水狀態(tài)。
4.進(jìn)食：選擇富含營養(yǎng)的食物，如香蕉、堅果等，補(bǔ)充能量和電解質(zhì)。
5.就醫(yī)：若心動過速持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
運(yùn)動后心動過速要重視，采取正確措施，必要時就醫(yī)，以保障心臟健康。