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哪些食物里含維生素B12？_飛華健康問答

什么食物含維生素b12最多

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    王巧瑜 副主任醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級

    消化內(nèi)科

    含維生素b12最多的食物有：牛肉，羊肉，雞肉，豬肉，大豆，豆腐，豬肝，羊腰，沙丁魚，螃蟹，蛤蜊，牡蠣，海螺，文蛤，蟶子，皮皮蝦，海虹，鮑魚，毛蚶子，生蠔，蝦仁，扇貝，金槍魚，鱒魚，三文魚，杏仁，雞蛋，牛奶，奶酪，豆豉，豆腐乳，麥麩，燕麥，玉米等。

    2019-12-07 18:50
就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！? 查看全文»

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