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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李冰肖 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
新生兒科
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預(yù)防學(xué)齡期兒童肥胖，需關(guān)注合理膳食、增加體育活動(dòng)、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、定期監(jiān)測(cè)體重、家庭支持與教育五個(gè)方面。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-26 11:04
1.合理膳食：均衡攝入各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，限制高熱量、高脂肪、高糖食品，多吃蔬菜、水果和全谷物，控制餐量，避免過(guò)量進(jìn)食。
2.增加體育活動(dòng)：鼓勵(lì)參與多樣化的體育鍛煉，如游泳、跑步、騎自行車(chē)等，每日至少60分鐘中等到高強(qiáng)度的身體活動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，限制屏幕時(shí)間，培養(yǎng)規(guī)律的生活作息，減少久坐行為。
4.定期監(jiān)測(cè)體重：建立兒童體重監(jiān)測(cè)機(jī)制，及時(shí)發(fā)現(xiàn)體重異常趨勢(shì)，采取干預(yù)措施。
5.家庭支持與教育：家長(zhǎng)需成為健康生活方式的榜樣，營(yíng)造積極的家庭氛圍，教育兒童認(rèn)識(shí)健康飲食和運(yùn)動(dòng)的重要性。
通過(guò)上述措施，可以有效預(yù)防學(xué)齡期兒童肥胖，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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