欧美色图第页先锋影音,2022免费自拍偷拍视频

生完小孩后脫發(fā)吃什么好呢？

2019-12-24 15:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

生完小孩后脫發(fā)吃什么好呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉慧姝主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

母胎醫(yī)學(xué)組

產(chǎn)后脫發(fā)常見(jiàn)，多由氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良、激素水平變化、壓力過(guò)大及睡眠不足引起。建議飲食上注重均衡營(yíng)養(yǎng)，增加富含鐵、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜和堅(jiān)果等，同時(shí)考慮適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B群和鐵劑，以促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。對(duì)于脫發(fā)嚴(yán)重的狀況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估是否需要進(jìn)一步治療。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.均衡飲食：攝入足量的蛋白質(zhì)，如雞肉、魚(yú)肉和豆制品，以及富含鐵質(zhì)的食物，如紅肉、綠葉蔬菜和豆類(lèi)，有助于改善頭發(fā)質(zhì)量。
2.補(bǔ)充維生素：復(fù)合維生素B群對(duì)維持健康的頭發(fā)至關(guān)重要，可通過(guò)食用全谷物、肝臟和酵母等食物獲取，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B群補(bǔ)充劑。
3.鐵質(zhì)攝入：缺鐵是產(chǎn)后脫發(fā)的常見(jiàn)原因之一，適量補(bǔ)充鐵質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭皮健康，如通過(guò)食用瘦肉、蛋黃和綠葉蔬菜。
4.減輕壓力：產(chǎn)后壓力大可能加劇脫發(fā)，嘗試冥想、瑜伽或深呼吸等放松技巧，有助于緩解壓力，促進(jìn)頭發(fā)恢復(fù)。
5.充足睡眠：保證充足的睡眠時(shí)間，有助于身體恢復(fù)，減少脫發(fā)現(xiàn)象。
產(chǎn)后脫發(fā)雖令人擔(dān)憂，但通過(guò)合理飲食和生活方式調(diào)整，大多數(shù)情況下可以得到緩解。若脫發(fā)持續(xù)嚴(yán)重，建議尋求皮膚科醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)意見(jiàn)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題，并獲得適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p> 2019-12-24 15:48

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過(guò)度的脫落。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

熊春萍
主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：毛發(fā)疾病（脫發(fā)、毛干異常等）、性病、皮膚真菌病、過(guò)敏性皮膚病詳情»
李其林
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：皮炎、濕疹、蕁麻疹、性病、白癜風(fēng)、黃褐斑、銀屑病、血管炎、結(jié) 詳情»
陳向東
主任醫(yī)師 教授

上海市第九人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：皮膚激光及注射微創(chuàng)美容，自身免疫性皮膚病。詳情»