失眠如何調(diào)理?
大夫:我該如何調(diào)理? 病友年齡:62病友性別:男病友癥狀說(shuō)明:病友男,62歲。入睡難,凌晨3點(diǎn)左右就醒了睡不著。經(jīng)常吃安定片及安神藥。近幾年前列腺增生,尿頻尿急,尿細(xì),小肚子不舒服,左胸有時(shí)不舒服,不知何時(shí)又發(fā)現(xiàn)血壓也偏低:60至100,血糖好像也超0.5,血脂也有點(diǎn)超標(biāo),白天手,腳心有點(diǎn)出汗,終上所訴,但人也沒(méi)有明顯的不舒服。退休前作過(guò)造影檢查,心藏未見(jiàn)異常。在社區(qū)醫(yī)院及天壇醫(yī)院就過(guò)診。病友男,62曾經(jīng)治療情況和效果:針對(duì)前列腺,服過(guò)前列康,高特靈,隆閉舒,前列舒通,左胸不適,有時(shí)吃消遙丸,經(jīng)常有點(diǎn)舌苔,有時(shí)稍黃,藥店的手診儀檢查:說(shuō)我心,肝,脾,腎脈都有些問(wèn)題。四診儀查:有痰濕怔。無(wú)過(guò)敏及遺傳病史。想柯大夫幫您解決什么問(wèn)題:大夫:請(qǐng)問(wèn)上述情況有無(wú)大問(wèn)題?該在哪家醫(yī)院看病?我這些病是肝腎陰虛,還是陽(yáng)虛?氣血虛?該服什么藥?
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回答1
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何曉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
風(fēng)濕免疫科
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如果經(jīng)常失眠,要注意個(gè)人作息的規(guī)律,每天都要有足夠的壓力釋放,比如聽(tīng)音樂(lè)或者跟朋友聊天,到操場(chǎng)跑步。睡覺(jué)的時(shí)候,應(yīng)該遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境,睡覺(jué)之前不能玩手機(jī)。也可以在臥室里面放置一些讓人更加平靜的薰衣草、迷迭香、茉莉花等等,釋放香氣,睡眠質(zhì)量會(huì)提升。
2019-12-23 08:16
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