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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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睡前吃點(diǎn)心不好，可能導(dǎo)致齲齒、消化不良、腸胃負(fù)擔(dān)等，還可能影響睡眠，若特別餓需注意控制。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2019-12-23 22:20
1.齲齒風(fēng)險(xiǎn)：點(diǎn)心殘留口腔，滋生細(xì)菌，易引發(fā)齲齒。
2.消化問(wèn)題：腸胃消化能力減弱，點(diǎn)心難消化，易積食。
3.腸胃負(fù)擔(dān)：增加腸胃工作壓力，影響其正常休息。
4.睡眠影響：可能導(dǎo)致血糖升高，影響入睡和睡眠質(zhì)量。
5.體重增加：點(diǎn)心多含高熱量，易導(dǎo)致脂肪堆積。
睡前盡量避免吃點(diǎn)心，若特別饑餓，少量進(jìn)食并做好口腔清潔。
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