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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素不足導(dǎo)致紅細(xì)胞生成減少的一種貧血癥。在藥物治療的基礎(chǔ)上，合理的飲食搭配可以幫助補(bǔ)充鐵質(zhì)，促進(jìn)病情改善。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
飲食調(diào)整是輔助治療缺鐵性貧血的重要環(huán)節(jié)，建議增加富含鐵質(zhì)的食物攝入，同時(shí)注意增強(qiáng)鐵的吸收。
1. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟是鐵的良好來(lái)源，每周適量食用。
2. 紅肉與海鮮：牛肉、羊肉和魚(yú)、蝦等海鮮含有豐富的血紅素鐵，易于人體吸收。
3. 含鐵果蔬：菠菜、黑木耳、紫菜、櫻桃等果蔬含鐵量較高，可作為日常選擇。
4. 高蛋白食物：蛋黃、豆制品不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)，有利于血紅蛋白合成。
5. 鐵強(qiáng)化食品：部分谷物、面包等經(jīng)過(guò)鐵強(qiáng)化，可在選購(gòu)時(shí)留意。
在食補(bǔ)的同時(shí)，注意維生素C的攝入，如柑橘類(lèi)水果，能促進(jìn)鐵的吸收。然而，食物補(bǔ)充并不能替代藥物治療，需遵醫(yī)囑按時(shí)服用硫酸亞鐵等鐵劑，并定期復(fù)查血常規(guī)以評(píng)估療效。請(qǐng)保持均衡飲食，若有任何不適，及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。