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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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保護(hù)視力保持正常需從用眼習(xí)慣、眼部保健、營養(yǎng)攝入、戶外活動、定期檢查這5個方面入手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2019-12-09 09:51
1.良好用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每30分鐘休息5分鐘。
2.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼部穴位，緩解眼疲勞。
3.營養(yǎng)均衡：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
4.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。
5.定期視力檢查：建議每年至少進(jìn)行一次視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。
總之，保護(hù)視力是一個長期的過程，需要從多方面共同努力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能讓視力一直保持正常。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時，可以使用相對定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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