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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄭丹瑩 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障專科
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近視后保護(hù)眼睛，需定期檢查視力，改善用眼習(xí)慣，增加戶外活動，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并注意眼部營養(yǎng)補(bǔ)充。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2019-12-28 15:51
1.定期檢查視力：每半年至少進(jìn)行一次眼科檢查，監(jiān)測視力變化，及時更新眼鏡度數(shù)。
2.改善用眼習(xí)慣：控制近距離工作時間，遵循20-20-20規(guī)則，即每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）處物體20秒，減少電子屏幕使用時間。
3.增加戶外活動：每天至少保證2小時戶外活動，自然光線有助于抑制眼軸過度增長，預(yù)防近視加深。
4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：均衡膳食，減少糖分?jǐn)z入，增加富含維生素A、C、E和Ω-3脂肪酸的食物，如深綠色蔬菜、魚類、堅果等，有助于眼睛健康。
5.注意眼部營養(yǎng)補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充含有葉黃素、玉米黃質(zhì)等成分的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，這些成分對視網(wǎng)膜有保護(hù)作用。
近視后的護(hù)眼措施涵蓋定期檢查、良好用眼習(xí)慣、充足戶外活動、合理飲食與營養(yǎng)補(bǔ)充，綜合管理有助于控制近視進(jìn)展，維護(hù)眼睛健康。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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