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喝苦蕎茶對減肥是否有幫助？

2019-12-25 16:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

喝苦蕎茶對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝苦蕎茶對減肥有一定幫助，其原理包括產(chǎn)生飽腹感、降低膽固醇、促腸胃蠕動等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.飽腹感：富含膳食纖維，易產(chǎn)生飽腹感，減少進食量。
2.降膽固醇：降低人體膽固醇水平，有助于控制體重。
3.促腸胃蠕動：加快腸道蠕動，促進食物消化和排泄。
4.可溶性纖維：在腸道形成膠質(zhì)，延長飽腹感。
5.防便秘：非可溶性纖維能預防便秘，利于減肥。
適量飲用苦蕎茶對減肥有輔助作用，但還需配合健康飲食和運動。
2019-12-25 16:43

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